නවීන ජීවන රටාවක් සහ ඉහළ ලුණු, ඉහළ ලුණු, ඉහළ ලුණු, ඉහළ තෙල් ආහාර වේලක්, බොහෝ අය කාර්යබහුල වැඩ කාලසටහන් නිසා ව්යායාම කිරීමට කාලය නොමැති බව පෙනී යන අතර ගෝලීය වශයෙන් තරබාරු අනුපාතය ඉහළ නැංවීමට හේතු වේ. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස, සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ යෝග්යතාවය නැවත ලබා ගැනීමට ජිම්ට අත්යවශ්ය ඉඩක් බවට පත්ව ඇත.
තවත් කියවන්න